15 DE SEPTIEMBRE EN LA CIUDAD DE MEXICO

haci fueron los festejos en nuestra ciudad¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

AUTOESTIMA

Sabías que una elevada y sana autoestima puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso?

La autoestima no basta con repetir como loritos “yo me quiero”, “yo me acepto”; cuando nuestros actos demuestran todo lo contrario, una autoestima elevada, trabajada se demuestra cuando respetamos a los demás, reconocemos nuestras debilidades, nuestras fortalezas, y sabemos aceptar nuestras errores y por lo mismo sabemos pedir perdón cuando nos equivocamos, cuando erramos o sabemos que hemos lastimado a alguien.
Para tener una autoestima elevada y lograr nuestra realización personal, familiar y profesional, es conveniente tener en cuenta “La escalera de la autoestima”; que consta de los siguientes componentes: (un resumen)

1. Autoconocimiento:
Hacer un listado de nuestras debilidades y fortalezas, Aprender a conocerse es saber ¿por qué? y ¿cómo se actúa y siente?, es saber percibirse completo: mis sentimientos, mi cuerpo, mis pensamientos.

2. Autoconcepto
Es la visión o la imagen que tengo de mí mismo y aceptar lo que los demás piensa de mí o dicen de mí.

3. Autoevaluación
Hacer un juicio crítico sobre nuestros actos, evaluar lo positivo y negativo para mí.

4. Autoaceptación
Aceptarme significa aprender a amarme y respetarme con todas mis características, con lo negativo y positivo, mis capacidades y mis limitaciones, mis aciertos y errores.

5. Autorespeto
Lo logré; significa hacer caso las necesidades para satisfacerlas y expresar nuestros sentimientos y emociones, sin hacernos daño ni culparnos. Es sentirse orgulloso de todo lo que haga uno.

6. Autoestima
Soy feliz. Quien se quiere a sí mismo se conoce y se acepta tal como es, conoce sus cualidades y sus limitaciones. Todas las personas valemos por nosotras mismas. No es necesario ser él o la mejor. Lo importante es hacer nuestro mejor esfuerzo y sentirnos satisfechos con nuestros logros.

SABIAS QUE?

AUTOCONFIANZA ES¡¡¡¡

Paso 1: Evita las declaraciones negativas sobre ti .Los comentarios que haces sobre tu mismo tienen un gran impacto en tu autoconfianza y tu autointegridad. Si estas pensando pensamientos negativos, le van a dar lugar a sentimientos negativos sobre tu situación y sobre ti mismo. Quizás no te des cuenta de esto, pero los comentarios negativos o auto despreciativos a través del tiempo van erosionando tu autoconfianza.

Paso 2: Identifica tus propios problemas.Usualmente le pongo de sobreaviso a las personas que cada uno tiene propios problemas personales y que cada individuo tiene la responsabilidad de identificarlos. Piensa acerca de tus fortalezas y de qué manera podes jugar con ellas, así como tus puntos débiles y cómo podes mejorarlos. No dejes que tu ego se ponga en tu camino al inflar tus fortalezas, ni en minimizar tus debilidades.

Paso 3: Auto Afirmación .Así como es importante evitar los pensamientos negativos, los pensamientos positivos son muy convenientes y tienen un efecto de mejora sobre tus emociones y confianza: he aquí una de las claves de la inteligencia emocional. Haz una lista de tus logros, sin importar su magnitud. El poder de la mente no se puede subestimar. Si deseas algo lo suficiente, el mismo deseo se transformará en una fuerza motivadora.

Paso 4: Cree en ti mismo .Las creencias son las cosas pensamos que son verdad, y las aceptamos como verdaderas sin necesidad de cuestionarlas o examinarlas. Si cree que puedes hacer lo que alguien más puede hacer, seguramente serás capaz de lograrlo tu también. Con elfin de alcanzar tal nivel de autoconfianza para que sea verdadera la declaración anterior, primero tienes que empezar a creer en ti mismo para darte fuerza. Por lo tanto, el administrar adecuadamente lo que crees es la clave para crear la vida que deseas tener.La clave para construir autoconfianza es creer en ti mismo y admitir nuestros errores.

Paso 5: Perseverancia.Siempre habrá retrocesos en la vida, y tenemos que aprender a ser más resistentes, para no quedar estancados allí. Cuando las cosas no van como lo hemos planeado, a veces es adecuado ser un poco duros con nosotros mismos si somos responsables de ello. La clave no está en tener la responsabilidad, sino en averiguar qué se ha realizado incorrectamente y cómo podemos hacer para solucionar el problema. Si el problema es algo fuera del alcance de tu control, habrá que decir no fue tu responsabilidad, en todo caso.

Fuente: http://www.sabiduria.com/

Arte

Un arte es una expresión de la actividad humana mediante la cual se manifiesta una interpretación personal sobre lo real o imaginado.

El término arte procede del latín ars . En la Antigüedad se consideró el arte como la pericia y habilidad en la producción de algo. Es hasta finales del siglo XV , durante el Renacimiento italiano , cuando por primera vez se hace la distinción entre el artesano y el artista (artesanía y bellas artes ) y, equivalentemente, entre artesano (productor de obras múltiples), y artista (productor de obras únicas). Es también en este período cuando se crea un lenguaje articulado para referirse al exterior y no a la representación formal, quedando clasificadas las artes liberales (las actuales bellas artes) en tres oficios: escultores , pintores y arquitectos .

LITERATURA I

EDIPO REY

Edipo Rey es una obra de Teatro escrita por Sófocles que narra la historia de Edipo, un desventurado príncipe de Tebas, hijo de Layo y de Yocasta. Poco antes de que Layo y Yocasta se casaran el oráculo de Delfos les advirtió de que el hijo que tuvieran llegaría a ser asesino de su padre y esposo de su madre. Layo tuvo miedo, y en cuanto nació Edipo, encargó a uno de sus súbditos que matara al niño, pero dicha persona no cumplió con la orden de matar a Edipo, solo perforó los pies del bebé y lo colgó con una correa de un árbol situado en el monte Citerón, faltando a su lealtad al rey Layo y también por el horror que le producía la orden que le habían dado,
Por ese lugar pasó Forbas, un pastor de los rebaños del rey de Corintio, escuchó los grandes lamentos y llanto del bebé y lo recogió entregándoselo para su cuidado a Polibio. La esposa de Polibio, Peribea se mostró encantada con el bebé y lo cuidó con cariño en su casa, dándole por nombre Edipo, que significa "el de los pies hinchados".

ETICA Y VALORES I

RESPONSABILIDAD

La palabra responsabilidad proviene del latín responsum, que es una forma latina del verbo responder.respon(responder)sabilidad(habilidad). Existen varios significados de la palabra responsabilidad en castellano:Como la imputabilidad o posibilidad de ser considerado sujeto de una deuda u obligación al no ser ordenado y capaz de hacer algo esto se debe hacer al contrario.

ETICA Y VALORES I

PUNTUALIDAD

El valor que se construye por el esfuerzo de estar a tiempo en el lugar adecuado.
El valor de la puntualidad es la disciplina de estar a tiempo para cumplir nuestras obligaciones: una cita del trabajo, una reunión de amigos, un compromiso de la oficina, un trabajo pendiente por entregar.
El valor de la puntualidad es necesario para dotar a nuestra personalidad de carácter, orden y eficacia, pues al vivir este valor en plenitud estamos en condiciones de realizar más actividades, desempeñar mejor nuestro trabajo, ser merecedores de confianza.
La falta de puntualidad habla por sí misma, de ahí se deduce con facilidad la escasa o nula organización de nuestro tiempo, de planeación en nuestras actividades, y por supuesto de una agenda, pero, ¿qué hay detrás de todo esto.