SABIAS QUE?

Características de una baja autoestima

SOBRE SÍ MISMO
Extremadamente crítico consigo mismo.
Necesidad de aprobación continúa de los demás.
Temor excesivo a cometer errores.
Inseguridad en la toma de decisiones.
Evaluación y análisis continuos de su comportamiento.
Excesiva sensibilidad a la crítica.

SOBRE LOS DEMÁS
Actitud retraída y poco sensible.
Necesidad continúa de agradar a los demás y de aprobación.

SOBRE LA REALIDAD
Focalización en lo negativo (descalifica lo positivo, no
aprecia su importancia o significado).
Personaliza la responsabilidad.
Pensamiento de todo o nada.
Pone etiquetas.
Uso frecuente del “debería”.
Razonamiento emocional.
Magnificación del error y minimización del éxito.